4) الوحدة الرابعة : الصراع النفسي (الأزمة النفسية)

الوحدة الرابعة
الصراع النفسي (الأزمة النفسية)

• تعريف : تعارض موصول بين دافعين متعارضين لا يمكن اشباع كليها في وقت واحد .
• مصادر الصراع النفسي :
- الأفعال والمواقف التي تثير تأنيب الضمير .
- كل شيء يمس كرامة الفرد واحترامه لنفسه .
- حين تثبت الظروف للفرد أنه ليس من الأهمية أو من القوة بمكان مما كان يظن قبله أو بمعنى آخر أن يظن الفرد أنه على مكانة عالية ثم يصدم فجأة بأن أقل من ذلك .
- الخوف من فقدان مركزه الاجتماعي أو حين يتوهم ذلك أو يفقده بالفعل .
- حين يشعر الفرد بالعجز أو قلة الحيلة إزاء عادة سيئة يرد الإقلاع عنها .
- حين يبتلى برئيس مستبد .
- حين يعاقب عقاباً لا يستحقه .
- حين يشعر ببعد الشقة بين مستوى طموحه وقدراته الفعلية الحالية .
- حين يمنع من تحقيق ما يريد منعاً تعسفياً .
- حين يرى الغير يكافؤون دون استحقاق .
• أنواع الصراع النفسي :
1) صراع الإحجام : حين يتوجب على الفرد الاختيار بين أمرين كلاهما مُر ولكل منها مساوئ منفرة في ذات الدرجة .
2) صراع الإقبال : حين يتوجب على الفرد الاختيار بين أمرين كلاهما حلو ولكل منها محاسن مميزة في ذات الدرجة .
• نوعيات المواجهة : يختلف سلوك الناس تجاه ما يعترضهم من مشاكل وعقبات اختلافاً كبيراً فمنهم :-
- من يمضي في التفكير والتقدير وبذل الجهد للخروج من المأزق .
- من يسارع للاستسلام والتخاذل على الفور دون مقاومة .
- من يضطرب ويختل ميزانه بعد محاولات قد تطول وقد تقصر .
- من يرجع لأساليب ملتوية وغير توافقية لحل مشاكله .
• الحيل الدفاعية – خافضات القلق :
- هي إجراءات آلية لاشعورية أي غير مقصودة يقوم بها الفرد للتخلص من التوتر والقلق الذي ينجم عن أزمته النفسية .
- هي إجراءات لا توافقية لا تستهدف حل المشكلة بل الخلاص من القلق وتجنبه .
1) الحيل العدوانية الهجومية :
أ‌) الاسقاط : هو أن بنسب الفرد أسباب فشله وما يعانيه من مشكلات إلى غيره .
ب‌) العدوان .
ت‌) الاحتواء .
2) الحيل الانسحابية الهروبية :
أ‌) الانسحاب :
- هو الهروب أو الابتعاد عن عوائق الاشباع وعن مصادر التوتر وعن مواقف الاحباط والصراع الشديد من خلال الانسحاب والعزلة والوحدة تجنباً للإحباط في مجال التفاعل الاجتماعي .
ب‌) النكوص :
• تعريف : هو تراجع الفرد إلى أساليب طفلية أو بدائية ساذجة من السلوك والتفكير والانفعال حين تعترضه مشكله أو موقف آزم كـ :-
- البكاء عند مواجهة أزمة .
- السب والصراخ .
- قضم الأظافر أو مص الأصابع .
- التبول القسري .
- العناد الدائم .
- الغيرة .
- اللعب الصبياني .
- اللجوء إلى الدجالين والمشعوذين .
ت‌) التبرير :
• هو تقديم أعذار تبدو مقنعة مقبولة لكنها ليست حقيقية . أي ينتحل المرء سبباً معقولة لما يصدر عنه من سلوك خاطئ أو معيب حين يسأله الغير أو حين يسأل نفسه لخداع الضمير أو الذات وهي دون الكذب علماً بأن الكذب محاولة مقصودة لخداع الغير ولكن التبرير خداع للنفس أيضاً .
• أساليب التبرير :
1) أسلوب العنب الحصرم :
- اعتذار الفرد عن فشله في الحصول على شيء يرغبه بأنه لا يميل إليه ويكرهه فيكون مثله كالثعلب الذي عجز عن بلوغ العنب فادعى أنه لا يحبه لأن العنب مر .
2) أسلوب الليمون الحامض :
- قبول الواقع والرضا بحجة أنه لا مفر منه وأن خير الأمور أوسطها دون بذل جهد لتغيير الحال .
ث‌) أحلام اليقظة :
- هي قصص يرويها الفرد لنفسه بنفسه عن نفسه ولا ضرر منها إلا إذا ابتعدت عن الواقع .
- نوع من التفكير لا يتقيد بالواقع ولا يهتم بالقيود المنطقية والاجتماعية والدينية .
• أهداف أحلام اليقظة :-
- خفض التوتر والقلق الناجم عن حاجات ورغبات يعجز الفرد عن تحقيقها في عالم الواقع .
- صمام أمان للرغبات المكبوتة والحاجات المحبـِـطة .
- فرار من الملل والضجر طلباً لتأثيرات عاطفية وانفعالية لا تجود بها الحياة الواقية فلذلك تسمى الأحلام بالنوافذ المطلة على الواقع الذي يتمناه صاحب الخيال .
ج‌) الكبت : عُرِّف من قبل .
• فوائد الكبت :
1) حيلة لاشعورية تصدر عن الفرد دون قصد أو إرادة للتخلص من القلق وآثاره .
2) وظيفة وقائية تدفع عن الفرد مشاعر القلق والنقص والذنب والخجل .
3) استبعاد دافع أو فكرة أو صدمة أو حادثة أليمة من حيز الشعور .
• أضرار الكبت :
1) الكبت خداع للنفس يمنع الفرد من التماس النصح لحل أذمته .
2) يمنع تقويم وعلاج النفس .
3) يؤدي إلى انشطار الشخصية شطر يعترف وشطر ينكر وهذا يعني أن الكبت يسبب الصراع النفسي .
4) كلما كان الكبت عنيفاً كانت الطاقة الضائعة أكبر ومن ثم لا يبقى للفرد إلا قدر قليل من الطاقة لمواجهة تكاليف الحياة وأعباء المعيشة .

والله ولي التوفيق ,,,,